健康．旦 x 賽馬會齡活城市計劃

此輯合共二十集的短片向大家介紹長者及年齡友善的概念、具成效的齡活項目和計劃、十八區的年齡友善特色，以及與長者息息相關的健康訊息。由2020年11月15日起，於每個星期日在賽馬會齡活城市計劃和《健康．旦》社交媒體平台推出。

第二十集：理想的長者及年齡友善城巿

播放日期：2021年3月28日  |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 安老事務委員會主席林正財醫生

第十九集：（沙田區、灣仔區）長者就業 + 「見習無限耆」：

社福服務體驗之旅 + 耆青共樂 Fun Fun Fun + 齡活就業新里程

播放日期：2021年3月21日  |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人李龍基先生
• 僱員再培訓局行政總監吳國强先生
• 基督教香港信義會沙田多元化金齡服務中心服務主任黃嘉雯女士
• 齡活大使張淑儀女士

第十八集：（黃大仙區）長者聽力問題 + 耆趣學堂

播放日期：2021年3月14日  |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人雪妮女士
• 香港中文大學耳鼻咽喉 - 頭頸外科學系助理教授兼聽力學科的主管伍凱怡博士
• 香港聾人協進會會長劉麗芳女士
• 香港聾人協進會中心主任黎敏聰女士
• 參與長者梁榮根先生

第十七集：（深水埗區）長者眼睛護理 +免費眼晴篩檢、眼晴健康話你知計劃

播放日期：2021年3月7日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 香港醫藥援助會執行總監陳英儀女士
• 香港光學會會長關國輝先生

第十六集：（油尖旺區）「耆」思妙「相」．尋寶「圖」計劃 + 長者發聲

播放日期：2021年2月28日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人羅家英先生
• 香港理工大學活齡學院總監及應用社會科學系副教授白雪博士
• 齡活大使鍾曜光先生

第十五集：（大埔區）埔訊App + 故事人生精彩一生計劃 + 跨代共融

播放日期：2021年2月21日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 伸手助人協會樟木頭老人度假中心副經理張翠貞姑娘
• 義工梁蔭輝先生
• 義工李紀昕小姐
• 鄭丹瑞女兒鄭珉

第十四集：（北區、西貢區、葵青區）長者舒緩痛症 + 活力耆年計劃

播放日期：2021年2月14日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人黃淑儀女士
• 香港中文大學賽馬會老年學研究所所長胡令芳教授
• 香港中文大學賽馬會老年學研究所項目經理盧綺霞女士

第十三集：長者牙齒護理 + 軟餐

播放日期：2021年2月7日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人羅蘭女士
• 香港牙醫學會口腔健康教育及公共健康委員會聯席主席陳慧玲牙科醫生
• The Project Futurus 創辦人文慧妍女士

第十二集：（九龍城區）九龍城友善社區應用程式：交通 + 長者及年齡友善交通

播放日期：2021年1月31日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 聖公會聖匠堂長者地區中心長者綜合服務部服務經理陳姻如女士
• 香港鐵路有限公司總經理 - 客戶體驗拓展梁靜雯女士
• 香港鐵路有限公司站務主任蔡穎淇小姐
• 九龍巴士 (一九三三)有限公司車務總監關智偉先生
• 九龍巴士 (一九三三)有限公司曾俊康車長

第十一集：（東區）齡活大使計劃 + 耆健大使培訓計劃 + 長者義工活動

播放日期：2021年1月24日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人謝雪心女士
• 香港大學社會工作及社會行政學系系主任林一星教授
• 耆健智醒大使陳啟森先生
• 齡活大使伍錦洪先生

第十集：（離島區）自我管理血壓數據 + 耆愛樂活大嶼山

播放日期：2021年1月17日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 香港中文大學賽馬會公共衞生及基層醫療學院副教授蔡錦輝教授
• 香港中文大學賽馬會公共衞生及基層醫療學院助理教授李錦培教授
• 鄰舍輔導會東涌綜合服務中心長者支援服務隊社工陳凱敏姑娘

第九集：（屯門、元朗區）鄉郊樂屯元計劃 + 樂齡科技

播放日期：2021年1月10日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 嶺南大學副校長莫家豪教授
• 嶺南大學亞太老年學研究中心梁卓敏小姐
• 救世軍牛潭尾社區發展計劃社工李錦成先生

第八集：（黃大仙區）明陣愛同行區樂步 + 靜觀

播放日期：2020年12月27日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 香港中文大學黃仰山教授
• 香港聖公會黃大仙長者綜合服務中心督導主任梁婉貞女士

第七集：（南區）長者拍攝微電影 + 長者抑鬱症

播放日期：2020年12月27日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 精神科專科崔永豪醫生
• 香港仔坊會高級經理梁碧鈿女士

第六集：（荃灣區）賽馬會e健樂電子健康管理計劃 + 長者三高管理

播放日期：2020年12月20日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 前副廣播處長、《輝哥為食遊》節目主持人吳錫輝先生
• 耆康會荃灣長者地區中心部門主任梁月逢女士

第五集：（西貢區）傳承動『腦』READY GO + 腦退化症

播放日期：2020年12月13日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人李麗霞女士 (黑妹)
• 賽馬會耆智園首席訓練顧問崔志文博士
• 香港聖公會將軍澳安老服務大樓社工黃欣琪小姐

第四集：（中西區）長者家居環境改善計劃 + 防跌知識

播放日期：2020年12月06日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人胡楓先生
• 聖雅各福群會持續照顧服務中西區長者區中心經理陳雅汶小姐

第三集：（觀塘區）長者友善街市 + 飲食健康餐單

播放日期：2020年11月29日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 英國註冊營養師陳玉儀女士

第二集：（觀塘區）躍動香港健步行 + 肌少症

播放日期：2020年11月22日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 香港中文大學賽馬會老年學研究所高級研究員余浩欣博士
• 基督教家庭服務中心真光苑長者地區中心經理杜俊文先生

第一集：駕車遊香港 - 齡活城市

播放日期：2020年11月15日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 香港賽馬會慈善及社區事務執行總監張亮先生

此輯合共八集的短片深入淺出介紹長者及年齡友善城市八大範疇，講解與大家日常生活的密切關係，以及各界如何幫助提升社會的「齡活」程度。由2022年10月6日起，於每個星期四在賽馬會齡活城市計劃和《健康．旦》社交媒體平台推出。

第八集：尊重和社會包容

播放日期：2022年11月24日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人王梓軒先生
• 社區設計師陳韻淇女士
• 賽馬會齡活城市計劃「齡活大使」謝雲明先生
• 香港理工大學應用生物及化學科技學系營養與健康活齡碩士課程學生姚懿珊小姐及馬翠彤小姐

第七集：社會參與

播放日期：2022年11月17日  |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人林建明女士
• 香港護身道協會副會長梅震邦先生
• 香港護身道協會認證黑帶教練何錦泉先生
• 賽馬會齡活城市計劃「齡活大使」鍾燦燊先生

第六集：室外空間和建築

播放日期：2022年11月10日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 資深體適能教練劉保祿先生(Paul Sir)
• 「賽馬會齡活城市計劃 – 躍動香港健步行」健步行隊長袁玉娥女士及姜偉權先生

第五集：社區與健康服務

播放日期：2022年11月3日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人秦煌先生
• 東華三院王少清長者中心活動發展助理(體育)嚴秉鑫先生
• 賽馬會「e健樂」電子健康管理計劃參加者李潤嫦女士及林麗兒女士
• 香港仔坊會社會服務南區長者綜合服務處「賽馬會樂齡同行計劃」經理李菀霖女士
• 賽馬會樂齡同行計劃「樂齡之友」梁艷燕女士及潘淑芬女士

第四集：信息交流

播放日期：2022年10月27日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人鄧英敏先生
• 鄰舍輔導會安老服務總監李蔭國先生
• 政府資訊科技總監辦公室「星級IT 老友記」陳麗珠女士
• 賽馬會齡活城市計劃「齡活大使」凌鄧愛蘭女士

第三集：房屋

播放日期：2022年10月20日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人狄易達先生
• 房協長者安居資源中心經理施品正先生
• 房協長者安居資源中心一級職業治療師葉靈進先生
• 香港家庭福利會(賽馬會齡活城市計劃—「家添友善：長者住屋環境改善計劃」主辦機構)九龍城活齡中心中心主任蔡智嵐先生

第二集：交通

播放日期：2022年10月13日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 前副廣播處長、飲食節目主持人吳錫輝先生

第一集：公民參與和就業

播放日期：2022年10月6日 |  ▶ 收看短片
嘉賓：

• 藝人區瑞強先生
• 銀杏館(賽馬會齡活城市「全城．長者友善」計𠟱2019「齡活就業大獎」得主)行政總裁麥敏媚女士