《歷耆健步行》

2021年09月18日 - 2021年09月25日

「日日運動身體好」，不論有多忙也要抽時間做運動。大家知不知道「步行」是最簡單安全的運動，亦是最有效促進健康的有氧體能活動之一？而你的步姿又是否正確呢？

「賽馬會齡活城市計劃」聯同求職網站CTgoodjobs舉行《歷耆健步行》，邀請來自基督教家庭服務中心、以50+人士組成、活力十足的健步行隊長*（Walk Leader）帶領地區導賞團，遊走3條具不同特色的路線。參加者能與親友一同發掘各區景點，同時學習正確步姿，養成持續步行的習慣，提升身心健康。

*健步行隊長於「賽馬會齡活城巿計劃 – 躍動香港健步行」接受培訓，學習正確步姿、組織及帶領路線的技巧。

《歷耆健步行》詳情

名額

日期

2021年9月18、19及25日

路線、日期及時間

1. 海洋之旅（鴨脷洲）：2021年9月18日上午10時至中午12時

（由風之塔公園步行至鴨脷洲海傍，途經水月宮、洪聖古廟等景點）

2. 歷史之旅（九龍城）：2021年9月19日上午10時至中午12時

（由海心公園步行至宋皇臺花園，途經魚尾石、牛棚藝術村等景點）

3. 大自然之旅（屯門）：2021年9月25日上午10時至中午12時

（由屯門公園爬蟲館步行至湖山遊樂場，途經百萬橋、屯門河等景點）

活動內容

包括熱身、體適能導師教授正確步行姿勢、路線導賞及健步行

語言

廣東話

費用

全免

2021年12月02日

2021年09月05日