賽馬會齡活城市計劃 - 活力耆年計劃 2019 (北區) | 賽馬會齡活城市

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2019年10月 - 2020年01月

賽馬會齡活城市計劃 - 活力耆年計劃 2019 (北區)

地區：北區

主辦機構：香港中文大學賽馬會老年學研究所

項目主要元素：

為健康大使提供更深入的培訓，讓他們進一步認識如何透過合適的運動及營養飲食達致健康耆年。另外，計劃亦邀請修讀相關學科的大專學生加入，與長者並肩推廣活力耆年的訊息
完成培訓後，健康大使會到區內公園考察康體設施，並由體適能教練指導如何正確使用運動設施
在營養師指導下設計適合長者的營養餐單，學習以適當的方法烹調食物，並輯錄成小冊子，透過區內的長者中心派發
舉辦健康講座，由營養師向長者講解健康的飲食習慣，並由健康大使分享健康心得和運動體驗
整項計劃的過程會以短片形式記錄，將透過區議會、長者中心及社交媒體平台發放，宣揚長幼共融和長者健康生活的訊息。

長者及年齡友善社區範疇：

2019年10月 - 2020年12月

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2019年09月 - 2020年08月

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